Vous pratiquez sûrement du vélo régulièrement, mais vous ne savez pas quels muscles travaillent le plus lors de votre séance. Voici donc, quels sont ceux qui se développent le plus, et qui vous demandent le plus d’efforts. Les muscles qui travaillent le plus lorsque l’on fait du vélo Votre masse musculaire se développe davantage quand …
En plus de la perte de poids, le vélo peut vous aider à certaines choses. En effet, il dispose de nombreux bénéfices pour vous, qui ne sont pas à oublier. Il est bon pour vos os et vos articulations, mais est aussi excellent pour votre santé. Voici donc, les bienfaits de la pratique du vélo. …
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Vélo de route ou gravel électrique ? Le gravel électrique est une véritable référence en termes de bicyclette moderne. Le vélo de route, se distingue avec son design fin et délicat, son aérodynamisme. Il est plutôt sollicité pour sa vitesse pure. Même si ce sont des vélos qui se ressemblent, ils se diffèrent sur quelques points. …
Certaines personnes aimeraient se mettre à la bicyclette pour pouvoir suivre les membres de la famille, lorsqu’ils emportent le vélo. Mais, le problème, c’est qu’ils n’en ont jamais réellement fait longtemps, et ils ne savent pas comment s’y prendre, ni combien de kilomètres ils sont capables de faire. Voici donc, le nombre de kilomètres que …
Quand vous avez fini de pédaler et que vous rentrez chez-vous, vous voulez ranger votre vélo dans le garage. Dans certains cas, vous avez de la place pour pouvoir le stocker, mais dans d’autres, vous n’en possédez pas. Voici quelques astuces pour ranger celui-ci. Ranger sa bicyclette dans son garage, quand on a de la …
Les astuces pour ranger son vélo dans son garage Lire la suite »
Crever peut arriver très régulièrement, surtout lorsque nous sommes vélotafeurs. Vous avez sûrement roulé sur un morceau de verre, ou tout simplement que votre pneu se soit dégonflé, du fait d’un manque de pression. Voici donc, comment réagir face à une crevaison Se mettre en sécurité en cas de crevaison Il est primordial de se …
Le comportement à adopter en cas de crevaison quand on fait du vélotaf Lire la suite »
Quand le beau soleil n’est pas au rendez-vous, et que vous devez vous déplacer à bicyclette, il y a certaines astuces que vous pouvez adopter pour pédaler en toute tranquillité et en toute sécurité. Les vêtements à privilégier pour faire du vélo sous un temps pluvieux Si vous prévoyez de sortir sous la pluie, il …
Les astuces pour faire du vélo quand le temps est pluvieux Lire la suite »
Si vous cherchez à grossir vos fesses ou à les muscler, vous faites bien de faire de la bicyclette. Voici comment celle-ci va les faire doubler de volume. Le vélo est un excellent sport pour avoir de belles fesses Que vous fassiez de l’elliptique ou non, vous pouvez les faire grossir progressivement avec de nombreux …
Lorsque nous pédalons, nous ne pensons pas tous à mettre notre protection à la tête. En effet, il reste encore obligatoire pour certaines personnes. L’obligation de porter le casque à vélo Lorsque vous êtes sur la route, il y a de nombreux dangers. Il reste obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans. Porter …
Est-ce que le casque est obligatoire en vélo ? Lire la suite »
Pratiquer du vélo en France présente de nombreux intérêts et encore trop peu de personnes le savent. Entre les bienfaits sur notre santé physique, ceux sur notre santé mentale et les autres bienfaits, le vélo a tout pour plaire à un grand nombre de personnes. Cet article vous explique pourquoi faire du vélo. Quel est …