{"id":125,"date":"2022-08-25T11:17:08","date_gmt":"2022-08-25T11:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/velo-ville.com\/?p=125"},"modified":"2022-08-25T11:17:10","modified_gmt":"2022-08-25T11:17:10","slug":"le-nombre-de-kilometres-que-lon-peut-faire-a-velo-lorsque-lon-est-debutant-tout-savoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/velo-ville.com\/?p=125","title":{"rendered":"Le nombre de kilom\u00e8tres que l\u2019on peut faire \u00e0 v\u00e9lo lorsque l\u2019on est d\u00e9butant : tout savoir\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Certaines personnes aimeraient se mettre \u00e0 la bicyclette pour pouvoir suivre les membres de la famille, lorsqu\u2019ils emportent le v\u00e9lo. Mais, le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019ils n\u2019en ont jamais r\u00e9ellement fait longtemps, et ils ne savent pas <strong>comment s\u2019y prendre<\/strong>, ni <strong>combien de kilom\u00e8tres ils sont capables de faire.<\/strong> Voici donc, le nombre de kilom\u00e8tres que fait potentiellement un d\u00e9butant \u00e0 v\u00e9lo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Le nombre de kilom\u00e8tres que peut faire un d\u00e9butant \u00e0 v\u00e9lo quand il est sportif&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque l\u2019on est <strong>sportif<\/strong>, notre corps est <strong>habitu\u00e9 \u00e0 tous types d\u2019efforts physiques,<\/strong> et ne se fatiguera pas aussi vite qu\u2019une personne qui ne fait pas de sport dans la vie quotidienne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Une vingtaine de km en ville&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dans le cas o\u00f9 vous \u00eates un sportif, et que vous voulez vous mettre au v\u00e9lo, vous n\u2019aurez pas tant de difficult\u00e9s que \u00e7a \u00e0 parcourir de longs km. En effet, vous pourrez, en ville, parcourir <strong>une vingtaine de km<\/strong>, sans ressentir une grosse fatigue. Bien \u00e9videmment, vous peinez \u00e0 garder un \u00e9quilibre stable, car vous d\u00e9butez, mais cela viendra plus vite que vous ne le pensez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Une dizaine de km dans des chemins compliqu\u00e9s&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il est possible que vous puissiez tenir longtemps sur une route de ville, cependant dans les chemins qui restent assez compliqu\u00e9s comme&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Des mont\u00e9es&nbsp;<\/li><li>Des chemins boueux&nbsp;<\/li><li>Des routes de cailloux&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vous allez peut-\u00eatre avoir du mal. En effet, <strong>vous allez devoir changer de vitesses,<\/strong> savoir quand vous devez acc\u00e9l\u00e9rer ou pas. Cela peut donc \u00eatre compliqu\u00e9 pour vous si vous d\u00e9butez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Le nombre de kilom\u00e8tres fait par un d\u00e9butant \u00e0 v\u00e9lo lorsqu\u2019il n\u2019est pas sportif&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans le cas o\u00f9 vous \u00eates peu sportif, vous ressentirez <strong>une grosse fatigue<\/strong> au bout d\u2019un certain moment.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Une dizaine de km en ville&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Puisque vous n\u2019\u00eates pas sportif et que vous n\u2019avez pas l\u2019habitude de p\u00e9daler, <strong>vous allez \u00eatre prudent pour tout et cela va vous fatiguer.<\/strong> Vous allez devoir faire plus d\u2019efforts que les autres, et cela risquerait de vous g\u00eaner. En moyenne en ville, vous allez s\u00fbrement faire une dizaine de kilom\u00e8tres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>Rouler dans des chemins compliqu\u00e9s reste encore \u00e0 voir&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce genre de chemins ne sera peut-\u00eatre <strong>pas pour vous dans les d\u00e9buts<\/strong>. Vous allez faire beaucoup d\u2019efforts, et pas beaucoup de km. La fatigue va se ressentir et vous risquez m\u00eame de chuter. <strong>Patientez et perfectionnez-vous <\/strong>avant de prendre ce type de chemins !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Certaines personnes aimeraient se mettre \u00e0 la bicyclette pour pouvoir suivre les membres de la famille, lorsqu\u2019ils emportent le v\u00e9lo. Mais, le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019ils n\u2019en ont jamais r\u00e9ellement fait longtemps, et ils ne savent pas comment s\u2019y prendre, ni combien de kilom\u00e8tres ils sont capables de faire. 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